На природе неосознанно медитируют даже те, кто никогда этим не интересовался)
Вы сидите и смотрите на костер. Может быть, вы один, а может, рядом с вами близкий человек. Уютное молчание, треск дров. Все навязчивые мысли вроде "что нужно купить" или "кому написать" уходят. Вы просто неотрывно смотрите на пламя
Не ощущаете, как идёт время. Может, вы сидите так 5 минут. А может, уже час или полтора. Огонь, течение реки, пение птиц, горы – всё это освобождает беспокойный ум и убаюкивает нервы.
Этому состоянию на природе не нужно учиться. У вас уже это есть и всегда было
Если вы всё же хотите практиковать осознанно, то у нас есть йога-зал. Из панорамных окон которого открывается потрясающий вид на Катунь и вековые сосны. В пространстве много света и воздуха, оно вмещает до 30 человек.
Йога-зал был построен для ретритов, которые проводятся на базе отеля. Все гости могут также пользоваться залом и ковриками бесплатно.